אודות

מי אני?
קצת עליי

אני עליתי מברית המועצות בגיל  6, אני נשוי ואבא לשלושה ילדים. הספורט, אומנויות לחימה והטבע עבורי תמיד היו אוגן לחיים ודרך למצוא ביטחון, ביטוי, כוחות ונחת. אני גם מילואימניק פעיל  ולוחם. 

הפסיכותרפיה הגופנית עבורי, הן כמטפל והן כאדם היא עוגן ודרך חיים. היא מאפשרת הנעה של תהליכי מודעות, חיבור ושינוי בכלל הרבדים : גוף – רגש – תודעה – רוח . עבודת הגוף-נפש מאפשרת יציאה מיטיבה לעולם ומעודדת חיוניות, ספונטניות וסקרנות בקשרים ובעשייה שלנו.

תחומי טיפול

חרדה, דיכאון, טראומה ו־ ,PTSD משברי חיים, קשיים חברתיים הקשורים לזהות, שייכות ודימוי עצמי, קשיי קשב וריכוז ואתגרי ויסות רגשי־חושי־מוטורי.

הטיפול משלב שיח, תנועה, נשימה ומגע – להנעת תהליכי שינוי, הקלה במצוקה וחיבור מחודש לגוף ולנפש.

בוגרים

טיפול פרטני המשלב שיח, תנועה, מגע ונשימה בתוך קשר אמפטי וקשוב. בתהליך נפגוש יחד את מה שבולם ואת מה שמניע, ונאפשר חיבור מחודש לחיות, למשמעות ולבחירה.
למידע נוסף

ילדים ומתבגרים

טיפול פרטני המשלב תנועה, משחק, מגע ונשימה בתוך קשר של נראות ואמון. דרך החוויה הגופנית הילד לומד להכיר את עצמו, לווסת את רגשותיו ולגלות את הכוחות הטמונים בו.
למידע נוסף

רצף תקשורתי

טיפול בפסיכותרפיה גופנית עם הרצף התקשורתי, ייחודי בכך שהכלים הגופניים והחוויתיים מאפשרים גישה לעולמו ולרגשותיו של המטופל מבלי להזקק למדיום המילולי.
למידע נוסף

קבוצות גופנפש

תהליך קבוצתי תקופתי המשלב תנועה, מגע, נשימה ושיח רגשי. במסגרת בטוחה וקשובה, המשתתפים לומדים להכיר את עצמם, לחזק את תחושת המסוגלות ולתמוך אחד בשני.
למידע נוסף

הנחיית מורים

תוכנית שנתית למורים המעוניינים לשלב כלים של גוף-נפש בתוך המרחב הכיתתי. נלמד יחד כיצד לקדם ויסות עצמי, ביטוי רגשי ותחושת שייכות בקרב התלמידים.
למידע נוסף
מילים שמלוות אותי

הקול הפנימי

סוֹף סוֹף אַתְּ מַקְשִׁיבָה לִי
אָמַר לִי הַקּוֹל הַפְּנִימִי
מִזְּמַן רָצִיתִי,
אָמַרְתִּי לוֹ,
אֲבָל הָרַעַשׁ בַּחוּץ
הָיָה כֹּה חָזָק.
וּמַה קָרָה עַכְשָׁו?
נִכְנַסְתִּי הַבַּיְתָה
עידית ברק
השיטה שלי
פסיכותרפיה גופנית

מעל לעשור של עבודה טיפולית לימד אותי להקשיב : לכל אדם יש שפה פנימית משלו.

שפה שלא תמיד מורכבת ממילים. לעיתים היא נמצאת בדרך שבה הגוף מתכווץ ברגע של פחד, בנשימה שנעצרת כאשר עולה קושי בתנועה שמבקשת לצאת אל העולם. תשומת לב לתנועה, לנשימה ולמילה שנראות אגביות או אוטומטיות מחביאות בתוכן סוד אישי שמחפש הקשבה ומגע. הפסיכותרפיה הגופנית מזמינה אותנו להקשיב לשפה הזו – ולהפוך אותה לגשר אל שינוי אמיתי.

אני מאמין שתהליך טיפולי אמיתי מתרחש כאשר יוצרים מגע עם מה שלא נאמר והלא מורגש. עם החוויות הלא מילוליות, עם הכאב שמחפש קשר ועם השאלות שמחכות להישמע. בתוך מרחב בטוח וקשוב, נשהה יחד בלא ידוע – ומשם נאפשר למשהו חדש להירקם ולצאת לאור.

את הגישה הזו אני מביא לכל אחד מתחומי עבודתי: טיפול פרטני עם ילדים, נוער ומבוגרים. עם קבוצות של ילדים, מתבגרים ומורים.